Szkolenie NVC online
„Cztery kroki do lepszej relacji z innymi”
Sprawdź daty oraz aktualną cenę
najbliższej edycji tego szkolenia!
Serdecznie zapraszam do udziału w szkoleniu NVC online „Cztery kroki do lepszej relacji z innymi” (dawnej: Intensywne szkolenie NVC w oparciu o kurs online „Cztery kroki do lepszej relacji z innymi”)!
Teraz jest idealny moment, by zająć się wreszcie sobą i swoimi relacjami. Jeśli do tej pory odkładałeś/odkładałaś to na dalszy plan, brakowało Ci czasu by usprawnić sposób, w jaki się komunikujesz z innymi, zamiast szukać kolejnych wymówek – dołącz do tego szkolenia!
W trzy tygodnie poznasz podstawy Porozumienia bez Przemocy (NVC), zastosujesz je w praktyce przy moim wsparciu i dokonasz zmian na lepsze w swoim życiu. Przygotuj się na udział w spotkaniach na żywo oraz pracę własną z kursem (min. 20-30 minut dziennie).
Szkolenie skierowane jest do osób, które preferują samodzielne uczenie się we własnym rytmie – poznawanie teorii czytając materiały oraz robienie ćwiczeń między warsztatami, i jednocześnie chcą mieć kontakt z trenerką i pozostałymi uczestnikami by utrzymać motywację.
To szkolenie online zawiera:
4 warsztaty online
Cztery 2,5-godzinne spotkania na platformie ZOOM . Dokładne daty i godziny najbliższej edycji znajdziesz TUTAJ.
Dostęp do kursu online
Otrzymasz minimum 12-miesięczny dostęp do kursu online „Cztery kroki do lepszej relacji z innymi”
15 modułów
Kurs online składa się z 15 modułów zawierających dawkę teorii oraz PDFy z ćwiczeniami
Zaświadczenie o ukończeniu szkolenia
Otrzymasz zaświadczenie z wyszczególnioną liczbą godzin, w których będziesz uczestniczyć na żywo.
Podczas warsztatów online:
– poznasz podstawy teoretyczne Porozumienia bez Przemocy;
– zrobisz niektóre ćwiczenia z kursu wspólnie ze mną i innymi uczestnikami;
– otrzymasz odpowiedzi na pytania, które mogą Ci się pojawić w trakcie realizacji kursu;
– zbierzesz praktyczne przykłady zastosowania NVC w życiu codziennym;
– wymienisz się osiągnięciami i trudnościami oraz doświadczysz wsparcia grupy, jeśli zaczniesz tracić motywację.
Kurs „Cztery kroki do lepszej relacji z innymi i sobą” jest dla Ciebie, jeśli:
tęsknisz za spokojem i większą łatwością w kontaktach z innymi ludźmi;
pragniesz doświadczać większej harmonii, zrozumienia i jasności w swoim związku;
masz dość kłótni, nieporozumień i ciągłych oskarżeń oraz skrywania swoich uczuć i potrzeb za różnymi maskami;
pragniesz autentycznej, głębokiej relacji z bliskimi;
nie zadowalasz się byle jakimi relacjami i w głębi duszy wiesz, że Twoje życie może wyglądać zupełnie inaczej niż obecnie;
chcesz poznać skuteczne sposoby komunikacji oraz proste narzędzia do zastosowania od ręki.
Zawartość merytoryczna szkolenia
Podstawowe założenia Porozumienia bez Przemocy (NVC)
2 filary NVC
Szczerość i empatia
3 ścieżki NVC
Empatia dla siebie
Empatia dla drugiej osoby
Szczere wyrażanie siebie
4 kroki NVC
1) Obserwacje
2) Uczucia
3) Potrzeby
4) Prośby
Jakich rezultatów możesz oczekiwać?
wprowadzisz znaczącą zmianę jakościową do swoich relacji z innymi;
poznasz założenia Porozumienia bez Przemocy i zastosowanie czterech kroków komunikacji empatycznej;
dowiesz się, jak prawdziwie wysłuchać drugą osobę;
będziesz potrafić szczerze wyrażać swoje uczucia i potrzeby oraz w prosty sposób samodzielnie o nie zadbać;
będziesz mieć więcej spokoju potrafiąc lepiej zrozumieć siebie i innych;
odzyskasz wpływ na to, jak reagujesz w trudnych, emocjonujących sytuacjach;
pozbędziesz się potencjalnych barier w komunikacji;
poznasz narzędzia przydatne podczas słuchania, wyrażania siebie oraz dawania empatii sobie, a wypełniając zadania przećwiczysz je w praktyce.
Weź udział w kursie i poznaj podstawy Porozumienia bez Przemocy! Zawartość kursu online:
Moduł 1 – Lepsze relacje
Moduł 2 – Wprowadzenie do Porozumienia bez Przemocy
Moduł 3 – Szczerość i empatia
Moduł 4 – Krótko o czterech krokach NVC
Moduł 5 – Krótko o ścieżkach NVC
Moduł 6 – Krok 1. Obserwacje
Moduł 7 – Krok 2. Uczucia
Moduł 8 – Krok 3. Potrzeby
Moduł 9 – Krok 4. Prośby
Moduł 10 – Empatia dla siebie
Moduł 11 – Empatyczne słuchanie innych
Moduł 12 – Wyrażanie siebie
Moduł 13 – Wdzięczność
Moduł 14 – Pogłębianie wiedzy i praktyki
Moduł 15 – Podsumowanie kursu
Magdalena Malinowska-Berggren
Jestem certyfikowaną trenerką Porozumienia bez Przemocy (certyfikat CNVC, USA). Wspieram w budowaniu satysfakcjonującego życia i dobrych relacji, prywatnych i zawodowych, poprzez szkolenia indywidualne i grupowe pogłębiające umiejętność skutecznej komunikacji. Inspiruję do szczerego dawania informacji zwrotnych oraz otwartości na perspektywę innych osób. Pomagam we wdrażaniu Porozumienia bez Przemocy (NVC) m.in. w związkach, firmach i w organizacjach pozarządowych.
Pracuję głównie z osobami, które pragną czerpać radość i spełnienie z autentycznych relacji z innymi. Chcą doświadczać życia we wszelkich jego aspektach, nie boją się wyzwań oraz mają odwagę poznawać siebie i innych.
Jeśli jesteś jedną z takich osób, to zapraszam na moje warsztaty oraz szkolenia indywidualne podczas których pomagam przekuć teorię w praktykę. Zachęcam do małych kroków, których ostatecznym rezultatem są namacalne efekty.
www.empathicway.pl
.
Co mówią uczestnicy?
Dzięki temu kursowi w bardzo krótkim czasie wynoszę o wiele lepszą relację z moim synem – mieliśmy trudny okres, a teraz jest o wiele, wiele lepiej z mojej perspektywy i z jego. I mam takie poczucie, że i on lepiej mnie rozumie, i on chyba też, że ja jego lepiej rozumiem, i że rozmawiamy na całkiem innym poziomie niż wcześniej, gdzie było z mojej strony bardzo dużo emocji (przede wszystkim frustracji wynikającej z poczucia odpowiedzialności za tę naszą relację, która zaczynała zmierzać w złym kierunku).
Będę polecać Kurs moim znajomym :-). Ma on bardzo czytelną formę i sporą ilość ćwiczeń. Dużym plusem jest indywidualne wsparcie mailowe oraz grupa na FB, gdzie można zadać dodatkowe pytania czy rozwiać wątpliwości. Czasowo jest też dobrze przemyślany – zadania i nowe treści można przerabiać od poniedziałku do piątku, powtarzając i utrwalając wiedzę w czasie weekendu. Bardzo dobry system dla osób systematycznych :-). Zawiera odpowiednią dawkę niezbędnej wiedzy teoretycznej dla osób początkujących i sporo ćwiczeń dla chcących poznać NVC w praktyce.
Jestem bardzo zadowolona z kursu. Uważam, że ma dużą wartość merytoryczną – pozwala poznać główne założenia NVC i przećwiczyć umiejętność porozumiewania się. Profesjonalnie przygotowane materiały i platforma. Jestem też bardzo zadowolona z kontaktu z prowadzącą. Polecam.
Przez długi czas miałam wrażenie, że ranię swoich domowników podczas trudnych rozmów między nami. Bardzo mnie to irytowało a jednocześnie nie wiedziałam, jak z tego wybrnąć. Chciałam nauczyć się rozmawiać językiem miłości, bez oskarżania oraz krytykowania drugiej osoby. Ten kurs NVC dał mi ku temu doskonałe narzędzia. Zauważenie swoich emocji, które są dziećmi naszych potrzeb, oddzielenie faktów od mojej nadinterpretacji zdarzenia oraz zrozumienie własnych potrzeb sprawiło, że zaczęłam rozmawiać o rzeczach trudnych w sposób nie raniący drugiej osoby.
Cena
Często zadawane pytania:
Czym udział w szkoleniu różni się od samego kursu online?
Kurs online przerabiasz samodzielnie, natomiast w czasie tego szkolenia spotkasz się ze mną, i pozostałymi uczestnikami, na platformie ZOOM, która umożliwia widzenie i słyszenie się. Będziemy omawiać treści zawarte w kursie, wspólnie robić wybrane ćwiczenia i szukać odpowiedzi na pytania.
Co jeśli teraz nie mam czasu?
Dołącz do kolejnej edycji!
Jakie są wymagania techniczne?
Aby wziąć udział w szkoleniach online (webinarach), potrzebujesz dostęp do komputera/telefonu z mikrofonem i kamerą.
Aplikacja ZOOM jest darmowa – otrzymasz instrukcję jak sie zalogować.
Aby przerobić kurs online i mieć dostęp do platformy z materiałami, potrzebujesz komputer/telefon z przeglądarką i darmowym programem Adobe Acrobat by otworzyć PDY z lekcjami.
Czy muszę drukować PDFy z ćwiczeniami?
W trosce o środowisko i Twoją wygodę, każdy PDF przygotowałam tak, by można było go pobrać na komputer i uzupełniać online. Jeśli jednak lubisz pisać odręcznie, możesz wszystko wydrukować i mieć swój Zeszyt Ćwiczeń zawsze pod ręką.
Mam słomiany zapał – jakie mogę otrzymać wsparcie, by dotrzeć do końca kursu?
Ta wspólna edycja kursu będzie dla Ciebie idealna!
- Podczas warsztatów online będziemy sprawdzać postępy i dzielić się tym, czego się nauczyliśmy.
- Będziesz otrzymywać mailowe przypomnienia dotyczące kolejnych modułów kursu do przerobienia.
- Możesz odznaczać swoje postępy na platformie kursowej, by na bieżąco widzieć, ile już za Tobą.
- Na końcu kursu czeka na Ciebie Certyfikat Ukończenia, który będziesz mógł/mogła dołączyć do swoich innych “zdobyczy” :).
Znam już Porozumienie bez Przemocy, czy ten kurs mi się przyda?
Kurs jest skierowany do osób początkujących w Porozumieniu bez Przemocy. Zawiera podstawowe informacje i zachętę do rozpoczęcia praktykowania NVC na co dzień.
Jeśli zatem znasz NVC bardzo dobrze i stosujesz w relacjach z innymi, to ten kurs nie jest Ci potrzebny (chyba, że zależy Ci na przypomnieniu sobie pewnych kwestii i ich uporządkowaniu…).
