logo Empathic Way Online Magdalena Malinowska

Kurs online

„Cztery kroki do lepszej relacji z innymi i sobą”

Zacznij już dziś!

Czujesz frustrację, gdy myślisz o relacjach, w których jesteś?

Masz wrażenie, że powinny wyglądać zupełnie inaczej, ale nie wiesz, jak to osiągnąć?


Poznaj podstawy komunikacji empatycznej (Porozumienia bez Przemocy – NVC), zastosuj je w praktyce przy moim wsparciu i dokonaj zmian na lepsze w Twoich ​relacjach z innymi!

Nie trzeba wiele, by zamiast ciągle się kłócić, oskarżać, doszukiwać złych intencji, czy obrażać się bez powodu”, zacząć doświadczać harmonii, bliskości, spokoju i łatwości.

Często wystarczą cztery kroki…

Weź udział w kursie online „Cztery kroki do lepszej relacji z innymi i sobą”wprowadź drobne zmiany już pierwszego dnia i zaobserwuj co się stanie!

Kurs „Cztery kroki do lepszej relacji z innymi i sobą” jest dla Ciebie, jeśli:

N

tęsknisz za spokojem i większą łatwością w kontaktach z innymi ludźmi;

 
N

pragniesz autentycznej, głębokiej relacji z bliskimi;

 
N

masz dość kłótni, nieporozumień i ciągłych oskarżeń oraz skrywania swoich uczuć i potrzeb za różnymi maskami;

 
N

pragniesz doświadczać większej harmonii, zrozumienia i jasności w swoim związku;

 
N

nie zadowalasz się byle jakimi relacjami i w głębi duszy wiesz, że Twoje życie może wyglądać zupełnie inaczej niż obecnie;

 
N

chcesz poznać skuteczne sposoby komunikacji oraz proste narzędzia do zastosowania od ręki.

 

Kto najbardziej skorzysta ucząc się NVC online?

 

Osoby, które:

  • nie mają czasu na udział w szkoleniach stacjonarnych;

  • mieszkają daleko od miejsc, w których odbywają się takie warsztaty i szkolenia;

  • lubią same decydować o tym, o jakiej porze zabrać się za realizację materiału;

  • chcą poznać podstawy Porozumienia bez Przemocy (NVC) w swoim własnym tempie.

Jakich rezultatów możesz oczekiwać?

Z

wprowadzisz znaczącą zmianę jakościową do swoich relacji z innymi;

 
Z

poznasz założenia Porozumienia bez Przemocy i zastosowanie czterech kroków komunikacji empatycznej;

 
Z

dowiesz się, jak prawdziwie wysłuchać drugą osobę;

 
Z

będziesz potrafić szczerze wyrażać swoje uczucia i potrzeby oraz w prosty sposób samodzielnie o nie zadbać;

 
Z

będziesz mieć więcej spokoju potrafiąc lepiej zrozumieć siebie i innych;

 
Z

odzyskasz wpływ na to, jak reagujesz w trudnych, emocjonujących sytuacjach;

 
Z

pozbędziesz się potencjalnych barier w komunikacji;

 
Z

poznasz narzędzia przydatne podczas słuchania, wyrażania siebie oraz dawania empatii sobie, a wypełniając zadania przećwiczysz je w praktyce.

 

Zawartość merytoryczna kursu „Cztery kroki do lepszej relacji z innymi i sobą”

w

Podstawowe założenia Porozumienia bez Przemocy (NVC)

 

2 filary NVC

Szczerość i empatia
f

3 ścieżki NVC

Empatia dla siebie
Empatia dla drugiej osoby
Szczere wyrażanie siebie

4 kroki NVC

1) Obserwacje
2) Uczucia
3) Potrzeby
4) Prośby

Na czym będzie polegał ten kurs online?

Zapraszam Cię do udziału w 15-dniowym kursie online „Cztery kroki do lepszej relacji z innymi i sobą”, podczas którego w prosty i przyjemny sposób poznasz podstawy Porozumienia bez Przemocy (NVC). Kurs będzie realizowany na profesjonalnej platformie online, na której będziesz mieć dostęp do wszystkich materiałów. Całość jest tak pomyślana, by jak najbardziej zaangażować Cię w poznawanie materiału i stosowanie go w praktyce.

Rozpocznij kurs już dziś!

Dodatkowo możesz dołączyć do najbliższego szkolenia grupowego i przerobić ten kurs razem z innymi uczestnikami. Możesz też zdecydować się na pakiet 8 indywidualnych sesji ze mną.

Informacje praktyczne

  • Kurs „Cztery kroki do lepszej relacji z innymi i sobą” trwa 15 dni i składa się z 15 modułów.

  • Pracę z kursem możesz rozpocząć od razu po jego zakupie.

  • Dostęp do materiałów na platformie online będziesz mieć przez minimum rok od zakupu kursu.

  • Przez pierwsze trzy tygodnie od rozpoczęcia kursu gwarantuję aktywne wsparcie w zamkniętej grupie na Facebooku, bedę tam jednak dostępna również po tym czasie.

W ramach tego kursu otrzymasz:

R

15 modułów

Kurs składa się z 15 modułów zawierających dawkę teorii oraz PDFy z ćwiczeniami (1 dzień – 1 moduł)
R

15 wiadomości e-mail

Bezpośrednio na swoją skrzynkę otrzymasz wiadomość o opublikowaniu każdego nowego modułu
R

Wsparcie w grupie na Facebooku

Będziesz mieć możliwość  bezpośredniego kontaktu ze mną i innymi uczestnikami w grupie na Facebooku
R

Dostęp do platformy online

Otrzymasz minimum roczny dostęp do platformy online z materiałami, na której będziesz móc odznaczać swoje postępy

Weź udział w kursie i poznaj podstawy Porozumienia bez Przemocy! Zawartość:

Moduł 1 – Lepsze relacje
Moduł 2 – Wprowadzenie do Porozumienia bez Przemocy
Moduł 3 – Szczerość i empatia
Moduł 4 – Krótko o czterech krokach NVC
Moduł 5 – Krótko o ścieżkach NVC
Moduł 6 – Krok 1. Obserwacje
Moduł 7 – Krok 2. Uczucia
Moduł 8 – Krok 3. Potrzeby
Moduł 9 – Krok 4. Prośby
Moduł 10 – Empatia dla siebie
Moduł 11 – Empatyczne słuchanie innych
Moduł 12 – Wyrażanie siebie
Moduł 13 – Wdzięczność
Moduł 14 – Pogłębianie wiedzy i praktyki
Moduł 15 – Podsumowanie kursu

Magdalena Malinowska-Berggren

Jestem certyfikowaną trenerką Porozumienia bez Przemocy (certyfikat CNVC, USA). Wspieram w budowaniu satysfakcjonującego życia i dobrych relacji, prywatnych i zawodowych, poprzez szkolenia indywidualne i grupowe pogłębiające umiejętność skutecznej komunikacji. Inspiruję do szczerego dawania informacji zwrotnych oraz otwartości na perspektywę innych osób. Pomagam we wdrażaniu Porozumienia bez Przemocy (NVC) m.in. w związkachfirmach i w organizacjach pozarządowych.
Pracuję głównie z osobami, które pragną czerpać radość i spełnienie z autentycznych relacji z innymi. Chcą doświadczać życia we wszelkich jego aspektach, nie boją się wyzwań oraz mają odwagę poznawać siebie i innych.
Jeśli jesteś jedną z takich osób, to zapraszam na moje warsztaty oraz szkolenia indywidualne i sesje coachingowe podczas których pomagam przekuć teorię w praktykę. Zachęcam do małych kroków, których ostatecznym rezultatem są namacalne efekty.
www.empathicway.pl
.
Jedna rzecz dziennie dla Twojego związku

Co mówią uczestnicy kursu?

Szukałam czegoś, co uzupełni moją wiedzę w tematyce NVC oraz ją uporządkuje. Cieszę się, że trafiłam na ten kurs, ponieważ teraz już rozumiem na czym polega NVC. Dzięki ćwiczeniom, a tych było bardzo dużo, na co dzień coraz częściej zauważam możliwość wykorzystania NVC nie tylko w domu, ale i w pracy. Ten kurs uzupełniłam również o 10-tygodniowe szkolenie u Magdy, co jeszcze bardziej pozwoliło mi wprowadzić NVC w moje życie. Dziękuję za ten cudowny czas i rozwój. 

Milena Miszkiel

Psycholog, uczestniczka kursu

Serdecznie polecam kurs „Cztery kroki do lepszej relacji z innymi i sobą”, szczególnie tym, którzy podjęli już wspaniałą drogę pięknej pracy ze sobą, a także tym, którzy chcą na tę drogę wejść, by żyć w prawdzie z innymi i ze sobą. Jasno opracowane materiały, przejrzyste, gotowość prowadzącej na wszelkie pytania i wyjaśnienia, spokój w omawianych treściach… bomba pozytywów. Jeśli wiesz czym jest empatia, to polecam ten kurs, aby się przekonać, że jeszcze tak naprawdę nic nie wiesz o empatii ;). Pozytywnie zaskoczyło mnie dużo czasu w kursie na praktyczne zastosowanie treści – słuchanie, słuchanie – świetnie zaplanowane. Zachęcam.

Uczestniczka kursu

Dzięki kursowi mogłem ulepszyć moją komunikację w duchu NVC. 

Dawid Pytel

Polecam udział w kursie, Magda jest osobą otwartą i bardzo kompetentną. Ma wypracowane metody, które poznajemy. Dzięki nim uczymy się tworzyć dobre relacje z innymi. Nauczyłam się podstaw NVC w sposób jasny, przystępny i praktyczny. Kurs pomaga mi zmieniać swoje nastawienie do ludzi i świata. Uczę się wyrażać swoje uczucia i potrzeby. Uczę się słuchania, bez oceniania i dawania rad.

Uczestniczka kursu

Będę polecać Kurs moim znajomym :-). Ma on bardzo czytelną formę i sporą ilość ćwiczeń. Dużym plusem jest indywidualne wsparcie mailowe oraz grupa na FB, gdzie można zadać dodatkowe pytania czy rozwiać wątpliwości. Czasowo jest też dobrze przemyślany – zadania i nowe treści można przerabiać od poniedziałku do piątku, powtarzając i utrwalając wiedzę w czasie weekendu. Bardzo dobry system dla osób systematycznych :-). Zawiera odpowiednią dawkę niezbędnej wiedzy teoretycznej dla osób początkujących i sporo ćwiczeń dla chcących poznać NVC w praktyce.

Uczestniczka kursu

Kurs bardzo zmusza do zastanowienia się nad swoim sposobem komunikacji. Uczy empatycznego słuchania i tego, że żeby być empatycznym nie trzeba wczuwać się w emocje drugiego człowieka, ale próbować je rozumieć.

Uczestniczka kursu

Polecam kurs wszystkim, którzy chcą zgłębiać tajniki budowania pięknych i trwałych relacji. Forma kursu jest bardzo przystępna i zachęca by aktywnie w nim uczestniczyć. Wiedza zdobyta podczas kursu bardzo zapada w pamięć. W krótkim czasie zauważyłam zmiany w przeróżnych układach relacyjnych i – co najważniejsze – w sobie samej. Efekty mile mnie zaskoczyły. A zatem to naprawdę działa! Z pewnością będę zgłębiać nadal wiedzę o NVC by zarażać nią innych! Serdecznie polecam!

P. I.

Uczestniczka kursu

Jestem bardzo zadowolona z kursu. Uważam, że ma dużą wartość merytoryczną – pozwala poznać główne założenia NVC i przećwiczyć umiejętność porozumiewania się. Profesjonalnie przygotowane materiały i platforma. Jestem też bardzo zadowolona z kontaktu z prowadzącą. Polecam.

Ewa

Uczestniczka kursu

Kurs jest pomocny nie tylko w polepszeniu relacji z innymi osobami, ale również w zaopiekowaniu się sobą. Pomaga zrozumieć i nazwać uczucia i potrzeby oraz uczy empatycznego słuchania dzięki czemu komunikacja z innymi staje się łatwiejsza, nie ma w niej niedomówień. Podczas gdy kolejne moduły kursu wprowadzają nas w podstawy NVC, w naszym życiu pojawia się więcej spokoju i zaczynamy z większą wyrozumiałością traktować siebie i innych.

Ania

Uczestniczka kursu

Szczerze rekomenduję kurs. Zaczęłam rozumieć i zastanawiać się nad potrzebami, uczuciami moimi, jak również uczuciami innych osób. Zrozumiałam co znaczy empatyczne słuchanie wg Porozumienia bez Przemocy. Język uczuć i potrzeb to klucz do lepszych relacji, szacunek do innych, ale i do samego siebie.

Uczestniczka kursu

Polecam ten kurs dla początkujących poszukujących informacji o Porozumieniu bez Przemocy. Ćwiczenia , lektura i spotkanie z innymi pokazuje w praktyce jak zacząć stosować zasady NVC. Warto spróbować :). Wiele sobie uświadomiłam podczas kursu.

Dorota Godlewska

Uczestniczka kursu

Chciałbym rekomendować kurs online osobom, które słyszały o NVC, ale nie wiedzą czy jest to coś dla nich. Kurs pozwala za względnie niewygórowaną cenę zapoznać się z podstawowymi informacjami dotyczącymi NVC. Daje możliwość przerabiania lekcji w dowolnie wybranym czasie. Dużym atutem kursu są ćwiczenia, które pozwalają lepiej zastanowić się nad tym, jak korzystać z NVC.

Uczestnik kursu

Cena

Wybierz jedną z poniższych opcji:

Często zadawane pytania:

Co jeśli teraz nie mam czasu?

Kurs trwa 15 dni, jednak dostęp do materiałów na platformie otrzymasz bezterminowo (minimum na rok). Pliki PDF z ćwiczeniami możesz też ściągnąć na swój komputer i korzystać z nich w dogodnym momencie. Zachęcam oczywiście by nie odkładać przerobienia kursu na później i czerpać z energii innych osób, które rozpoczęły kurs razem z Tobą.

Czy mogę otrzymać fakturę?

Oczywiście. Podczas zakupu kursu podaj w uwagach dane do faktury a prześlę ją w przeciągu kilku dni.

Czy muszę drukować PDFy z ćwiczeniami?
W trosce o środowisko i Twoją wygodę, każdy PDF przygotowałam tak, by można było go pobrać na komputer i uzupełniać online. Jeśli jednak lubisz pisać odręcznie, możesz wszystko wydrukować i mieć swój Zeszyt Ćwiczeń zawsze pod ręką.  
Mam słomiany zapał – jakie mogę otrzymać wsparcie, by dotrzeć do końca kursu?

Nic nie zastąpi motywacji wewnętrznej, więc zadaj sobie poważne pytanie: czy pasuje Ci to, jak Twoja komunikacja z innymi wygląda teraz, czy może jednak warto zainwestować swój czas i energię, by za 15 dni od rozpoczęcia kursu cieszyć się rezultatami? Zakładam, że jeśli kupisz kurs, to pragniesz jakiejś zmiany!

Dodatkowo:

  • będziesz mieć do dyspozycji grupę na Facebooku, w której możesz zwrócić się o wsparcie zarówno do mnie, jak i innych uczestników;
  • będziesz otrzymywać mailowe przypomnienia dotyczące kolejnych modułów kursu;
  • możesz odznaczać swoje postępy na platformie kursowej, by na bieżąco widzieć ile już za Tobą;
  • na końcu kursu czeka na Ciebie Certyfikat Ukończenia, który będziesz mógł/mogła dołączyć do swoich innych “zdobyczy” :).
Czy mogę zakupić kurs dla pracowników mojej firmy?

Jak najbardziej zachęcam do wykupienia kursu osobom pracującym w Twojej firmie/instytucji. Aby to zrobić, napisz na adres kontakt@empathicway.pl i podaj liczbę osób. Przy większych grupach oferuję zniżkę.

Dodatkowo można skorzystać z mojego wsparcia w przechodzeniu przez kurs, np. zamawiając grupowe sesje online.

Znam już Porozumienie bez Przemocy, czy ten kurs mi się przyda?
Kurs jest skierowany do osób początkujących w Porozumieniu bez Przemocy. Zawiera podstawowe informacje i zachętę do rozpoczęcia praktykowania NVC na co dzień.
Jeśli zatem znasz NVC bardzo dobrze i stosujesz w relacjach z innymi, to ten kurs nie jest Ci potrzebny (chyba, że zależy Ci na przypomnieniu sobie pewnych kwestii i ich uporządkowaniu…).
Niniejszy kurs online „Cztery kroki do lepszej relacji z innymi i sobą” oparty jest na założeniach Porozumienia bez Przemocy (NVC), którego twórcą jest Marshall B. Rosenberg, i jest wyrazem moich wieloletnich doświadczeń z wdrażania NVC w życie oraz dzielenia się nim na szkoleniach.

Polityka prywatności

CNVC logo